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Aqua Zen

Aqua Zen

Calories
~200
Intensité
Durée
40‘

Venez vous détendre ...

Sur la base d’étirements, gestes de relaxation, de sophrologie et de mouvements amples à faible intensité, cette activité va vous permettre de travailler votre souplesse, tout en vous maintenant en forme.

Accompagnée par une musique douce, ce cours de relaxation aquatique est idéal pour relâcher vos tensions.

BIENFAITS

  • Réduit le niveau de stress
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme
  • Recentre l'esprit et accroît le niveau de conscience en contrôlant la respiration

Planning - Aqua Zen - du 10/12/2018 au 16/12/2018
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