Parce qu'un Mois du Bien-Être sans animations sauna à L'O ne serait pas tout à fait le même, nous vous proposons plusieurs séances tout au long du mois de novembre.

Venez profiter d'un moment privilégié au sein de notre espace bien-être et laissez-vous porter par une expérience sensorielle mêlant chaleur, senteurs et relaxation profonde.

📅 Dates des animations sauna

🔥 Samedi 7 novembre à 15h00

🔥 Mardi 10 novembre à 15h30

🔥 Vendredi 13 novembre à 11h30

🔥 Mardi 17 novembre à 15h30

🔥 Dimanche 22 novembre à 16h00

🔥 Mardi 24 novembre à 13h00

🔥 Jeudi 26 novembre à 17h00

Que vous soyez habitué de nos animations ou simplement curieux de les découvrir, ces rendez-vous sont l'occasion idéale de prendre du temps pour vous.

🌊 Découvrez également l'univers de Thomas Gérard

Tout au long des mois de novembre et décembre, Thomas Gérard, maître-nageur, praticien bien-être et apnéiste, vous propose un cycle découverte autour du bien-être, de la respiration et de la connexion à l'eau.

Au programme :

🫁 Respiration relaxante

🧘 Méditation et sophrologie

🎶 Relaxation sonore

🔥 Rituels thermo-relaxants sauna et hammam

🌊 Découverte de l'eau et de l'apnée

Ces séances sont une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à découvrir de nouvelles approches du bien-être dans un cadre convivial et bienveillant.

📅 Les prochains rendez-vous avec Thomas

📆 6 novembre

• Respiration relaxante
• Rituel thermo-relaxant sauna
• À la découverte de l'eau

📆 20 novembre

• Relaxation sonore
• Rituel thermo-relaxant hammam
• À la découverte de l'apnée statique

📆 11 décembre

• Méditation
• Rituel thermo-relaxant sauna
• Utilisation du matériel de natation

📆 18 décembre

• Sophrologie
• Rituel thermo-relaxant hammam
• À la découverte de l'apnée dynamique

Que vous préfériez la chaleur enveloppante du sauna, les moments de méditation, les expériences de relaxation sonore ou les découvertes aquatiques, le Mois du Bien-Être vous offre de nombreuses occasions de ralentir le rythme et de prendre soin de vous.

✨ Offrez-vous une parenthèse détente tout au long du mois de novembre et découvrez toutes les facettes du bien-être à L'O. 🌿🧖‍♀️💙